マラソン大会持ち物リスト レース当日に忘れ物をしないために‥

ランニング

マラソン大会に参加する時に必要なものは、沢山ありますね。

実際に忘れ物をした経験もあるので、

持ち物チェックリストを見ながら確認すると間違いありません。

(私の場合、自宅から車で会場入りすることがほとんどです)

 

【マラソン大会の持ち物チェックリスト】

□ゼッケン、計測チップ

□大会要項パンフレット、引換券(郵送された封筒に入れておく)

□シューズ (計測チップを付けておく)

□ウェア・Tシャツ(ゼッケンを付けておく)

□ランタイツ(履いていく)

□ソックス(履いていく)

□サングラス(紫外線対策、ほこり防止)

□ウエストポーチ(レース中の小物入れ)

□帽子、サンバイザー(熱中症・紫外線対策)

□手袋、アームカバー(冬、寒さ対策)

□絆創膏、テーピング、ワセリン(マメや靴擦れ対策)

□タオル大小・ハンカチ、ティッシュ

□着替え(下着や帰りの服など)

□コールドスプレー、エアーサロンパス(ハーフ以上)

□日焼け止め(紫外線対策)

□レジャーシート(荷物預かりが無い時や場所取りに)

□カッパ、折り畳み傘

□ビニール袋 (汗だくになったウェア入れ)

□45リットルのゴミ袋(雨や寒いとき、頭と腕に穴をあけて被る)

□お金(小銭入れ)

□ドリンク、ペットボトル飲料、水筒

□塩飴 ・梅干しなど塩分補給

□エネルギー補給食

□スマホ(充電忘れずに)

□GPS腕時計(充電忘れずに・オートストップOFF)

□健康保険証(コピー)

□携帯音楽プレーヤー(充電忘れずに)

□仮装グッズ(仮装ランするとき)

 

最後に、マラソン大会開催日を間違えないように!